• V časovém období předcházejícím masáži, alespoň hodinu nejeztezvýšené prokrvení svalů, způsobené masáží zpomalí proces trávení, což může vyvolat zažívací obtíže a masáž tak bude kontraproduktivní
  • zvýšené prokrvení svalů, způsobené masáží zpomalí proces trávení, což může vyvolat zažívací obtíže a masáž tak bude kontraproduktivní
• Pokud máte možnost, před masáží se osprchujte
  • své tělo tak prokrvíte, uvolníte a dokonale připravíte na masáž
  • masážní prostředky se lépe vstřebají a zvyšují se účinky masáže
• Připravte si pro mě informace o Vašem zdravotním stavu
  • závažnější onemocnění, úrazy, alergie, nízký tlak …